top of page
StudioAnnemarije-Lizzy-5.jpg

​''Luister naar je lichaam, het heeft je meer te vertellen dan je denkt''.

Herken je dit?

  • Constant vermoeid of gespannen zonder duidelijke oorzaak?

  • Lichamelijke klachten zoals rugpijn, buikpijn of benauwdheid die blijven terugkomen?

  • Moeite met ontspannen of slapen, ondanks een gezond lichaam?

  • Burn-outklachten of angstgevoelens wat zich uit in jouw lijf?

Dan ben je niet alleen. Veel mensen lopen met klachten rond die niet “medisch te verklaren” zijn en toch écht gevoeld worden. Psychosomatische fysiotherapie biedt een oplossing.

​

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Psychosomatische fysiotherapie kijkt niet alleen naar jouw fysieke klachten, maar ook naar stress, emoties en gedrag die deze klachten in stand kunnen houden. We richten ons dus zowel op het lichaam als de geest en de verbinding hiertussen. Ik help jou inzicht te krijgen in je klachten en begeleid je naar herstel, ontspanning, balans en meer grip op je gezondheid.

​

Aanpak

​Bij Koert Psychosomatiek neem ik de tijd en aandacht om je écht te leren kennen. Zo zorg ik dat je je op je gemak voelt en dat de behandeling goed bij je past. Dit is hoe wij samen aan de slag gaan:

Gratis kennismaking 

We beginnen met een vrijblijvend telefonisch/online gesprek (15 minuten). Je kunt vertellen waar je tegenaan loopt, en we kijken of psychosomatische fysiotherapie bij je past. Je kunt al je vragen stellen en rustig ervaren of er een klik is.

Helemaal gratis en zonder verplichtingen.

Intake & plan op maat

Voelt het goed? Dan plannen we een uitgebreide intake (45 minuten). We kijken samen naar je klachten, je leefstijl en hoe je je voelt, fysiek en mentaal.

Daarna stellen we een persoonlijk plan op, helemaal afgestemd op jou. Geen standaard aanpak, maar iets wat echt bij je past.

Diepgaande behandeling

In de sessies gaan we stap voor stap aan de slag. Dit kan bijvoorbeeld bestaan uit:

  • Ontspanningsoefeningen

  • Ademhaling en lichaamsbewustzijn

  • Bewegen en houding

  • Gesprekken over stress, emoties of gedrag

  • Handvatten voor langere termijn

We bouwen rustig op en jij bepaalt het tempo. Het doel? Meer rust, inzicht en grip op je klachten, van binnenuit.

Gesprek met client

Persoonlijke en professionele begeleiding

Bij Koert Psychosomatiek sta jij centraal. In een veilige en rustige omgeving zet ik verschillende interventies in zoals:

  • Mindfulness

  • Acceptance and Commitment therapy (ACT)

  • Ademhaling- en ontspanningsoefeningen

  • Ontspannen bewegen

  • Lichaamsgerichte oefeningen 

StudioAnnemarije-Lizzy-7 (2).jpg

Ervaar rust in jouw hoofd en voel je lekker in jouw lijf!

Wacht niet langer. Gun jezelf rust, inzicht en herstel.

StudioAnnemarije-Lizzy-45.jpg

​Wat zegt de cliënt?

''Ik was bij Lizzy voor chronische pijn en vermoeidheid. Ik kan haar expertise en ondersteuning niet genoeg aanbevelen. Lizzy is niet alleen zeer bekwaam, maar ook ongelooflijk begripvol en bemoedigend. Haar aanpak was attent en op maat, beginnend met mindfulness om mijn lichaamsbewustzijn te vergroten, en geleidelijk overgaand naar fysieke oefeningen afgestemd op mijn mogelijkheden. Elke sessie voelde als een stap vooruit, zelfs als er onvermijdelijke tegenslagen waren. Zij hielp me om deze te overwinnen met geduld en begrip, en haar positieve aanmoediging was onmisbaar. Ik ben ervan overtuigd dat de sessies met haar een cruciale rol hebben gespeeld in mijn algehele revalidatieproces. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor haar expertise, geduld en positieve energie. Als je op zoek bent naar een fysiotherapeut die echt naar je luistert, je grenzen respecteert en je helpt om je doelen te bereiken, dan beveel ik Lizzy van harte aan''.

Interessante blogs

Langdurige stress

Burn-out: begrijpen en herstellen

​Als je een burn-out hebt, voel je je lichamelijk én geestelijk uitgeput. Je krijgt een burn-out als je lange tijd te veel spanning hebt gehad. Het lukte je niet om met deze spanning om te gaan.

Luie ochtend

Mindfulness

Mindful door het leven 

Met mildheid in het hier en nu zijn, dat is het geheim van een mindful leven. Mindfulness is geen trucje of techniek waarmee je even iets ‘fikst’, maar een levenswijze die voor veel mensen bewezen geneeskrachtig is. 

Image by Lesly Juarez

Het lichaam

Lichaam en geest

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ze beïnvloeden elkaar zowel positief als negatief.

Image by El S

Stress

24 oefeningen om te ontspannen bij stress

Wanneer we stress hebben kunnen we maar lastig ontspannen. Vechten of vluchten. Dat is waar onze stressreactie eigenlijk voor bedoeld is.

beklemtoonde Vrouw

Adres

Blije Boeddha
Bergselaan 321A

3038CH, Rotterdam

Openingstijden
Dinsdag 08.00-17.00

Telefoonnummer

06-34143775

Email

Socials

  • Whatsapp
  • LinkedIn

Up-to-date: 09-2025

bottom of page